VITALIDAD

 

A diario, escuchamos muchas cosas relacionadas con esta palabra; algunos la relacionan con términos tales como energía, proactividad, salud y bienestar, otros en cambio lo definen como un estado de nuestro cuerpo, en el cual se goza de una grandiosa salud y vida.

 

La verdad, es que ambas definiciones están muy relacionadas entre si, pues "VITALIDAD", no es otra cosa mas, que un estado benéfico de nuestro organismo, en el cual se goza de una excelente salud y vida, donde la energía, fortaleza y bienestar, son el resultado de unas buenas practicas de salud y cuidados, ya sean de alimentación, deporte o actividad física, que mejoran la calidad de vida en nuestros cuerpos.

 

Por esta razón es muy común, ver y escuchar publicidades con la consigna de: "aumenta tu vitalidad" o "siente la vitalidad" en las cuales, se promete que un producto que contiene elementos "naturales", pero que es fabricado por medio de procesos y aditivos industriales, ayudara a las personas a mejorar su vitalidad o a sentirse mas vital.

 

Debemos tener cuidado con lo que buscamos y compramos, pues la vitalidad, es el resultado único de una buena nutrición, acompañada de buena actividad física y unos cuidados básico sobre nuestra salud, lo que finalmente veremos y sentiremos como VITALIDAD.

 

En esta publicación volvemos a retomar el tema del ESTREÑIMIENTO, ya que aunque ustedes nuestros seguidores se pregunten porque, éste, tiene una gran relación y sentido en cuanto a la VITALIDAD se refiere.

 

Pues el estreñimiento es una afección que se relaciona con nuestro intestino y directamente también con el aspecto psicológico en cuanto al animo e inseguridad de las personas quienes lo padecen, pues los síntomas tienen efectos muy notables sobre la fisionomía y la fisiología del cuerpo, apareciendo asi, molestias estomacales que traen consigo otros síntomas como dolor de las piernas, inflamación abdominal, mal aliento, dolor de cabeza, migrañas, manchas en la piel, acné, entre otros.

 

Muchas personas que padecen de este problema, saben y conocen de primera mano los inconvenientes e inseguridad que trae consigo esta enfermedad si se quiere llamarle, saben que es sentirse pesado, con distensión abdominal, pero sobre todo con mal aliento, conocen los síntomas y reconocen que afectan en muchos aspectos nuestro BIENESTAR y finalmente nuestra VITALIDAD.

 

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BELLEZA

En este día, queremos compartir algunos concejos sobre belleza, para mantener una piel mas joven y saludable, también traemos una reflexión, con la cual queremos hacer un llamado a la mesura, en cuanto a nuestra desesperada y muchas veces arriesgada necesidad de satisfacer el deseo por ser cada día mas perfectos, debido a una mala interpretación y concepto sobre lo que verdaderamente es la BELLEZA.

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VITALIDAD.

ESTREÑIMIENTO

¿Qué es?

El estreñimiento es un problema muy común en la población. Se define como un cambio en el hábito intestinal (agudo o crónico) en el que existe una disminución en el número de deposiciones (menos de 3 veces por semana) con heces generalmente secas y duras y dificultad a la expulsión o sensación de evacuación incompleta.

Se considera la frecuencia normal de deposiciones entre 3 veces al día y 3 veces por semana.

¿Cómo se produce?

El estreñimiento se considera un síntoma que se produce como resultado de diversos factores y causas. Entre ellos se encuentra una dieta inadecuada (baja en fibra), el sedentarismo, la ausencia de hábitos regulares para ir al lavabo, el abuso de laxantes, defectos anatómicos, cambios de horario, hábitos y viajes, enfermedades del sistema digestivo, enfermedades sistémicas, fármacos, tumores y cánceres del sistema digestivo.

Generalmente es un trastorno funcional, es decir, no hay una causa orgánica que lo provoca pero sí una suma de factores que dan lugar a esta alteración en el ritmo intestinal normal.

Síntomas

Las molestias más frecuentes en las personas que padecen estreñimiento incluyen dolor o malestar abdominal, hinchazón, sensación de plenitud, meteorismo (gases) y sensación de evacuación incompleta. La dificultad a la expulsión de las heces y el esfuerzo defecatorio pueden provocar o agravar problemas de hemorroides o fisuras anales. También puede aparecer lengua sucia (saburral) y mal aliento.

Los síntomas de alarma que hay que tener en cuenta ante un problema de estreñimiento, ya que pueden traducir una enfermedad grave y por los que es recomendable consultar al médico incluyen: pérdida de peso, sangre en las heces, dolor cada vez que se defeca o aparición del estreñimiento como un síntoma nuevo (antes no existía).

Diagnóstico

Se basará en el interrogatorio al paciente donde es importante incidir sobre los hábitos de vida, dieta, actividad física, historia familiar, consumo de fármacos, síntomas al defecar (por ejemplo, rectorragia o emisión de sangre roja), pérdida de peso y demás factores relacionados con el estreñimiento.

  

La exploración física se realiza para buscar los signos de alguna enfermedad orgánica.

Se debe completar el diagnóstico con:

Analítica en sangre, hormonas tiroideas (el estreñimiento es frecuente en el hipotiroidismo).

Detección de sangre en heces.

Pruebas de imagen abdominal para descartar enfermedades subyacentes que justifiquen el síntoma:

Radiografía abdomen.

Enema opaco.

Sigmoidoscopia: permite el examen de parte final del colon y el recto.

Colonoscopia: para descartar una enfermedad orgánica (como un tumor).

En algunos casos seleccionados pueden requerirse estudios más complejos que estudian el funcionamiento del esfínter anal como la manometría anorrectal.

Tratamiento

El tratamiento se basa en seguir una serie de recomendaciones higiénico dietéticas, tratar la enfermedad de base o la causa si es posible (por ejemplo, retirar el fármaco que lo provoca) y medidas farmacológicas.

Las bases fundamentales del tratamiento son las medidas higiénicas dietéticas, se recomienda:

Seguir una alimentación adecuada rica en fibra. Comer fruta con piel si es posible y verduras poco cocinadas o crudas, pan y cereales integrales. Se recomiendan de dos a 4 porciones de fruta y de 3 a 5 porciones de verdura diarias. La fibra de trigo es la que produce mayor incremento del peso fecal.

Ingerir abundantes líquidos (alrededor de un litro y medio a dos) al día para facilitar la formación y eliminación de heces.

Realizar ejercicio físico de forma regular, simplemente caminar es un buen ejercicio. El sedentarismo favorece el estreñimiento.

  

Establecer un horario regular diario para ir al baño y así "educar" al cuerpo.

Ser ordenado y regular en los horarios de las comidas, comer despacio y masticando bien.

Evite el abuso de laxantes, especialmente los laxantes irritantes.

Evitar el consumo de fármacos que provoquen estreñimiento.

Tratamiento farmacológico:

El uso habitual y continuado de laxantes no es aconsejable. Se debe reservar este tratamiento para situaciones especiales y a corto plazo, cuando las medidas anteriores conservadoras no son eficaces. Existen diferentes tipos de laxantes (lubrificantes, osmóticos, irritantes o estimulantes y formadores de volumen o masa). Los irritantes o estimulantes tienen gran rapidez de efecto pero son muy poco aconsejables como uso habitual. 

Los formadores de volumen o masa (fibras no digeribles de la dieta, como el salvado de trigo), pueden tomarse de forma más prolongada que el resto, añaden agua y volumen a las heces facilitando su eliminación. Se suelen tomar a dosis graduales hasta alcanzar el efecto deseado. Se incluye el salvado de avena y el planta goovata entre otros. 

Al inicio del consumo de laxantes pueden aparecer molestias como hinchazón, dolor abdominal o gases que suelen desaparecer con el tiempo.

Prevención

Seguir las recomendaciones higiénico dietéticas descritas en el tratamiento es la mejor forma de prevenir el estreñimiento.

Y recuerde hacer ejercicio regularmente, beber buenas cantidades de agua y por supuesto llevar una vida saludable, evitando el consumo de licor y de cigarrillo.

Medistetic
medicina natural y estética
Cali Colombia.

SALUD.

 

LA MEDICINA.

Según Wikipedia:

"Es la ciencia dedicada al estudio de la vida, la salud, las enfermedades y la muerte del ser humano, e implica el arte de ejercer tal conocimiento técnico para el mantenimiento y recuperación de la salud, aplicándolo al diagnóstico, tratamiento y prevención de las enfermedades. La medicina forma parte de las denominadas ciencias de la salud".

No es un mito, que al pronunciar esta palabra (MEDICINA), vienen a la mente muchas cosas como salud, vida, belleza, bienestar, alivio etc, pero entre todas, quizá la que viene con mas contundencia es: Doctor.

Cuando enfermamos, nos herimos o lastimamos, nuestra esperanza siempre está puesta en las manos de un profesional de la salud; alguien que ha estudiado la anatomía y las diversas enfermedades o afecciones de nuestro cuerpo y que posee el conocimiento para encontrar la razón de esos problemas y sanar nuestro organismo, es gracias a este profesional y a toda sus facultades, implementos y medicamentos, que existe la oportunidad de sanar, curar o aliviar casi todas las afecciones que sufre el cuerpo humano.

Tal es su importancia y "poder" que incluso estando enfermos, el solo hecho de pensar en este profesional, en un hospital o en la disciplina como tal, nos sentimos mejor, sentimos que trae ese espíritu de salud y vida, que cuando posa sus instrumentos de diagnostico sobre nosotros, comenzamos a sentir el alivio instantáneo al contar con su presencia. Pero no olvidemos que gran parte de lo que es la medicina hoy día  se lo debe en mayor parte a la NATURALEZA, que en su inmensa sabiduría y perfecto equilibrio, provee a esta disciplina con los elementos necesarios extraídos de su interior, para la elaboración y fabricación de medicinas y medicamentos para el manejo de las diversas patologías que existen.

Por esta razón hoy podemos decir con certeza, que gracias a los avances científicos y tecnológicos  la MEDICINA de manos de la NATURALEZA se ha fortalecido creando mejores tratamientos, productos con medicinas de mayor eficacia, que le permiten a los doctores, mejorar la calidad de vida y salud de sus pacientes y enfermos, pues la medicina no solo se limita a curar nuestro cuerpo físico  sino también la estética de nuestros cuerpos, para vernos siempre hermosos, ya que la belleza también es sinónimo de salud y vida.

Por esta razón en MEDISTETIC, sabemos combinar lo mejor de la medicina tradicional y estética con lo mejor de la medicina natural y la experiencia de un profesional, para brindarte una optima salud, bienestar y satisfacción que puedes ver y sentir, todo mediante novedosos y modernos tratamientos que en conjunto con los mejores productos naturales del mercado te darán la vitalidad, salud y belleza que tanto buscas.